- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Elektrischer Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 456,27 (Kcal)
- Kohlenhydrate 31,58 (g) davon Zucker 1,23 (g)
- Proteine 27,16 (g)
- Fett 23,90 (g) davon gesättigt 7,43 (g)davon ungesättigt 8,94 (g)
- Fasern 1,59 (g)
- Natrium 811,79 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Aufbewahrung
Es ist vorzuziehen, sie sofort zu verzehren. Sollten jedoch Reste übrig bleiben, können Sie sie bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahren.
Tipps
Wenn Sie feststellen, dass sie im Ofen zu trocken werden, fügen Sie etwas Gemüsebrühe oder heißes Wasser hinzu.
