Überbackene Hähnchenstreifen, einfaches und schnelles Rezept, „Hauptgericht und Beilage zusammen. Was will man mehr!“ Bunt und geschmackvoll, probieren Sie auch die Hähnchenstreifen mit Gemüse und die Zitronen-Hähnchenstreifen. Das Rezept ist perfekt für ein schnelles Mittagessen, es ist wirklich schnell, einfach die Hähnchenbrust in Streifen schneiden, Gemüse wie Paprika und Zwiebeln hinzufügen, alles in die Heißluftfritteuse geben, mit Semmelbröseln und Parmesan bestreuen, wenige Zutaten und viel Geschmack! Einfach und natürlich, das der ganzen Familie gefallen wird! Speichern Sie es unbedingt unter Ihren Favoriten und wenn Ihnen meine Rezepte gefallen, folgen Sie mir auch auf meinen Social-Media-Kanälen Facebook und Instagram
Weitere interessante Rezepte mit Streifen:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 299,05 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,66 (g) davon Zucker 5,02 (g)
- Proteine 36,07 (g)
- Fett 10,37 (g) davon gesättigt 3,65 (g)davon ungesättigt 2,29 (g)
- Fasern 2,70 (g)
- Natrium 598,92 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 140 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrust
- 2 Paprika
- 1 Zwiebel
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Olivenöl extra vergine
- 50 g Semmelbrösel
- 50 g geriebener Parmesan
- nach Geschmack Knoblauchpulver
- nach Geschmack geräuchertes Paprikapulver
Wie man überbackene Hähnchenstreifen zubereitet
Schneiden Sie das Hähnchen in Streifen, das Fleisch darf nicht zu klein oder zu groß sein. Möglichst alle Schnitte in gleicher Größe, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
Schneiden Sie auch die Zwiebel und die Paprika in Streifen.
Würzen Sie alles mit Semmelbröseln, Gewürzen und geriebenem Parmesan.
Geben Sie alles in eine mit Backpapier ausgelegte Form, beträufeln Sie es mit etwas Olivenöl und backen Sie es bei 190°C für etwa 30 Minuten.
Aufbewahrung und Variationen der überbackenen Hähnchenstreifen
Sie können in einem luftdichten Behälter bis zum nächsten Tag aufbewahrt werden.
Sie können die Paprika je nach Saison mit anderem Gemüse wie Zucchini, Zwiebeln, Kartoffeln oder Auberginen ersetzen.
Wenn Sie keine Heißluftfritteuse haben, können Sie die Hähnchenstreifen auch im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 30 Minuten backen.
