- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 9 Portionen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
221,15 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 221,15 (Kcal)
- Kohlenhydrate 37,37 (g) davon Zucker 0,90 (g)
- Proteine 8,06 (g)
- Fett 5,71 (g) davon gesättigt 1,56 (g)davon ungesättigt 0,54 (g)
- Fasern 2,15 (g)
- Natrium 478,44 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 120 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variationen
Sie können den Feta durch geriebenen Parmesan ersetzen, Sie können auch in Scheiben geschnittene Zwiebeln hinzufügen.
