- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 3 Stunden
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 5
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
258,89 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 258,89 (Kcal)
- Kohlenhydrate 43,85 (g) davon Zucker 4,57 (g)
- Proteine 9,00 (g)
- Fett 5,03 (g) davon gesättigt 2,32 (g)davon ungesättigt 1,99 (g)
- Fasern 2,85 (g)
- Natrium 854,99 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
– Wenn Sie mehr machen müssen, verdoppeln Sie einfach die Mengen.
– Sie können eingefroren werden.
