- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 2 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling
30,36 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 30,36 (Kcal)
- Kohlenhydrate 2,35 (g) davon Zucker 0,51 (g)
- Proteine 1,03 (g)
- Fett 2,06 (g) davon gesättigt 0,18 (g)davon ungesättigt 0,22 (g)
- Fasern 0,65 (g)
- Natrium 14,27 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 65 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps und Aufbewahrung:
– Anstelle der Mandeln können Sie auch Walnüsse verwenden. Im Kühlschrank in einem Glasgefäß für 3 Tage aufbewahren
