- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 1 Tag
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 215,73 (Kcal)
- Kohlenhydrate 35,54 (g) davon Zucker 1,24 (g)
- Proteine 6,92 (g)
- Fett 6,13 (g) davon gesättigt 0,42 (g)davon ungesättigt 5,02 (g)
- Fasern 2,56 (g)
- Natrium 269,47 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 70 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
HINWEISE
-Wenn Sie keinen li.co.li. haben, ersetzen Sie diese Mengen: MEHL 00 = 415; WASSER = 265 .. alle anderen Zutaten unverändert lassen.
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