- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 10/12 Stücke
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
179,39 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 179,39 (Kcal)
- Kohlenhydrate 26,08 (g) davon Zucker 13,89 (g)
- Proteine 5,85 (g)
- Fett 6,29 (g) davon gesättigt 1,73 (g)davon ungesättigt 1,05 (g)
- Fasern 0,89 (g)
- Natrium 32,98 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 60 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ersetzungen:
Ersetzungen:
** Anstelle von Ricotta können Sie gleich viel Naturjoghurt oder einen anderen Geschmack nach Wahl verwenden, oder Sahne. Fügen Sie auch 100 g Öl hinzu
