- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
243,12 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 243,12 (Kcal)
- Kohlenhydrate 26,40 (g) davon Zucker 3,23 (g)
- Proteine 10,23 (g)
- Fett 10,17 (g) davon gesättigt 0,92 (g)davon ungesättigt 2,07 (g)
- Fasern 8,43 (g)
- Natrium 703,43 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 188 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipp
Wenn Sie möchten, können Sie den Salat für ein paar Minuten in der Mikrowelle leicht erwärmen und einen Teil der Emulsion kurz vor dem Servieren hinzufügen.
