- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 10
- Kochmethoden: Elektrischer Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 352,22 (Kcal)
- Kohlenhydrate 53,11 (g) davon Zucker 29,65 (g)
- Proteine 7,88 (g)
- Fett 12,63 (g) davon gesättigt 7,50 (g)davon ungesättigt 4,46 (g)
- Fasern 2,15 (g)
- Natrium 54,54 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 90 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
– Wenn Sie keine Ricotta haben, verwenden Sie griechischen Joghurt; und wenn Sie den Kuchen laktosefrei machen möchten, verwenden Sie laktosefreie Produkte, die mittlerweile im Handel erhältlich sind, von Milchprodukten bis hin zu Schokolade.
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