- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 6/8
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
83,00 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 83,00 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,79 (g) davon Zucker 0,31 (g)
- Proteine 5,05 (g)
- Fett 3,23 (g) davon gesättigt 1,32 (g)davon ungesättigt 0,94 (g)
- Fasern 1,55 (g)
- Natrium 172,77 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variationen:
-Statt Kartoffelflocken können Sie etwa 500 g gekochte und zerdrückte Kartoffeln verwenden und dann wie im Rezept fortfahren.
