- Kosten: Mittel
- Ruhezeit: 1 Stunde
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer und Herbst
- Leistung 372,25 (Kcal)
- Kohlenhydrate 16,59 (g) davon Zucker 12,25 (g)
- Proteine 7,22 (g)
- Fett 32,21 (g) davon gesättigt 8,85 (g)davon ungesättigt 19,13 (g)
- Fasern 4,64 (g)
- Natrium 46,04 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 60 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ratschläge
– Wenn Sie möchten, können Sie die Törtchen auch für etwa 10 Minuten bei 180°C backen und danach füllen.
– Füllen Sie sie kurz vor dem Verzehr, da der Joghurt sie zu sehr erweicht, wenn sie zu lange vorher zubereitet werden.
