Bohnengnocchi mit Sardellen, Kapern und Kirschtomatensauce

Die Bohnengnocchi mit einer Sauce aus Kirschtomaten, Sardellen und Kapern sind eine wahre Explosion mediterraner Aromen, perfekt für alle, die ein schmackhaftes, nahrhaftes und originelles Gericht suchen.

Ich liebe es, mit einfachen Zutaten zu experimentieren und sie in erstaunliche Gerichte zu verwandeln. Dieses Rezept ist eine hervorragende Alternative zu den klassischen Kartoffelgnocchi und nutzt die Cremigkeit und den reichen Geschmack der Bohnen, um einen weichen und unwiderstehlichen Teig zu erhalten.
Bohnengnocchi zu Hause zuzubereiten ist einfacher, als es scheint! Die Konsistenz der Hülsenfrüchte, kombiniert mit Mehl und einer Portion Fantasie, ergibt eine weiche und köstliche Pasta. Zum Begleiten habe ich eine Sauce aus frischen Kirschtomaten gewählt, angereichert mit Sardellen und Kapern, ein Belag, der den zarten Geschmack der Gnocchi mit einer salzigen und aromatischen Note unterstreicht. Das Ergebnis? Ein Gericht, das beim ersten Bissen überzeugt.
Die Zutaten dieses Rezepts erinnern an die mediterrane Tradition, mit einer Mischung aus Süße, Säure und Salzigkeit, die jeden Bissen ausbalanciert.

Die Kirschtomaten verleihen Frische und Farbe, die Sardellen sorgen für Geschmackstiefe und die Kapern fügen eine lebhafte und leicht pikante Note hinzu. Das Ganze wird mit einem Schuss extra nativem Olivenöl und einer Prise frischem Basilikum oder Petersilie für einen letzten Hauch von Frische abgerundet.
Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder ein raffiniertes Abendessen, die Bohnengnocchi mit Kirschtomaten-, Sardellen- und Kapernsauce sind eine Idee, die man ausprobieren und teilen sollte.

Entdecke dieses Rezept und bringe die authentischen Aromen der mediterranen Küche auf den Tisch!

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  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Ganzjährig

Zutaten

  • 250 g Kirschtomaten
  • 450 g Cannellini-Bohnen
  • 5/6 Sardellen
  • 1 Esslöffel Kapern
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauch
  • Öl und Salz nach Geschmack
  • 1 Ei
  • 170 g Mehl
  • einige Basilikumblätter

Werkzeuge

  • Antihaftpfanne
  • Edelstahl Töpfe
  • Schneidebrett

Schritte

  • Hier ist das Verfahren:

  • In einer Pfanne mit einem Schuss Öl den fein gehackten Knoblauch und die Schalotte anbraten. Nach ein paar Minuten die gehackten Kapern und Sardellen hinzufügen.

  • Die halbierten Kirschtomaten hinzufügen, kochen und mit Salz abschmecken. In der Zwischenzeit die Gnocchi zubereiten, indem die Bohnen püriert werden.

  • In einer Schüssel die pürierten Bohnen mit einem Ei, Salz und Mehl mischen und kneten.
    Auf einem Nudelbrett den Teig ausrollen und Stränge von 1-2 cm Dicke und 2-3 cm Länge formen.

  • Sobald alle Gnocchi geformt sind, in Salzwasser 5/6 Minuten kochen, bis sie an die Oberfläche kommen.

  • Zu der Sauce hinzufügen und ein paar Minuten mit einem Schuss Öl und frischem Basilikum anbraten.

  • Guten Appetit!

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cucinamica

Einfache Rezepte der italienischen Küche, von der Vorspeise bis zum Dessert.

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