Knusprige Hähnchen- und Spinatnuggets

Wenn du nach einer schnellen und leckeren Idee suchst, um ein Gericht auf den Tisch zu bringen, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert, sind die knusprigen Hähnchen- und Spinatnuggets das perfekte Rezept. Ich spreche mit dir wie mit einer Freundin: Diese kleinen Häppchen sind super einfach zuzubereiten, sie haben einen weichen und geschmackvollen Kern dank der Mischung aus Hähnchenbrust, frischem Spinat, Ricotta und Milch, und eine goldene und unwiderstehliche Panade, die sie wirklich besonders macht. Sie sind eine gesündere Variante der klassischen Nuggets, reich an Gemüse und mit einem Geschmack, der die ganze Familie überzeugt.
Die Zubereitung ist einfach: Zerkleinere das Hähnchen mit dem Spinat in einem Mixer, füge Paniermehl, Milch und Ricotta hinzu, um eine homogene und duftende Masse zu erhalten. Dann kommt der Schritt der Panade, das Geheimnis der Knusprigkeit: Bereite drei Teller vor, einen mit Mehl, einen mit geschlagenen Eiern und einen mit Paniermehl. Forme deine Nuggets, wende sie im Mehl, tauche sie in die Eier und rolle sie schließlich im Paniermehl. Jetzt musst du sie nur noch frittieren, bis sie goldbraun sind: Der Duft in der Küche wird fantastisch sein!
Diese hausgemachten Hähnchennuggets sind perfekt als Hauptgericht, Fingerfood für einen Abend mit Freunden oder als leckere Idee für ein Buffet. Du kannst sie mit leichten Saucen servieren, wie Joghurt und Kräuter, oder mit Ketchup und Mayonnaise für die Schleckermäuler. Außen knusprig und innen weich, sind sie ein Rezept, das Einfachheit, Geschmack und Kreativität vereint. Vertrau mir, einmal probiert, werden sie ein Muss für deine Abende!

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten, Weihnachten

Zutaten

  • 370 g Hähnchenbrust
  • 140 g gekochter Spinat
  • 90 g Ricotta
  • 50 g Paniermehl
  • 4 Esslöffel Milch
  • Salz
  • n.B. Mehl
  • n.B. Paniermehl
  • 2 Eier

Werkzeuge

  • 1 Pfanne antihaftbeschichtete Pfanne
  • 1 Zerkleinerer Zerkleinerer
  • 1 Spritzschutz Spritzschutz

Schritte

  • Bereite die Masse vor: Zerkleinere im Mixer die Hähnchenbruststücke mit dem Spinat, dem Ricotta, der Milch und dem Paniermehl, bis eine homogene Masse entsteht. Würze mit Salz und Pfeffer.
    Bereite die Panade vor: Lege drei Teller bereit, einen mit Mehl, einen mit geschlagenen Eiern und einen mit Paniermehl.

  • Forme die Nuggets: Nimm eine kleine Menge der Masse, die etwa so groß ist wie eine Walnuss, entweder mit feuchten Händen oder einem Teelöffel. Wende jedes Nugget zuerst im Mehl, dann in den Eiern und schließlich im Paniermehl.

  • Erhitze das Öl und frittiere die Nuggets bis sie goldbraun sind, dann lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.


  • Serviere sie heiß und knusprig, begleitet von Saucen nach Belieben. Die knusprigen Hähnchen- und Spinatnuggets sind fertig!😀

✨Nützliche Tipps für knusprige Hähnchen- und Spinatnuggets

Extraknusprige Panade: Für einen „super crunch“-Effekt, mische etwas zerbröselte Cornflakes oder japanisches Panko unter das Paniermehl.

Geschmacksvarianten: Füge geriebenen Parmesan oder Gewürze wie Paprika und Curry zur Masse hinzu, um eine originelle Note zu verleihen.

Nuggets für Kinder: Du kannst lustige Formen mit Keksformen erstellen, sodass die Kleinen sie mit Begeisterung essen.

Begleitende Saucen: Die knusprigen Hähnchen- und Spinatnuggets passen perfekt zu Ketchup, Mayonnaise, Barbecue-Sauce oder einer Joghurtcreme mit Kräutern.

Aufbewahrung: Du kannst die Nuggets im Voraus zubereiten, sie bereits paniert einfrieren und bei Bedarf frittieren. So hast du immer ein fertiges und gesundes Gericht zur Hand.

Glutenfreie Variante: Ersetze Mehl und Paniermehl durch glutenfreie Alternativen, wie Reismehl und glutenfreies Paniermehl.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kann ich die Nuggets im Ofen backen?

    Klar, du kannst sie auch bei 200°C für etwa 20 Minuten im Ofen backen, wobei du sie zur Hälfte der Zeit wendest.

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cucinamica

Einfache Rezepte der italienischen Küche, von der Vorspeise bis zum Dessert.

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