Heute habe ich ein sehr schnelles Hauptgericht zubereitet, die würzigen Sardinen in der Pfanne. Normalerweise bereite ich die Sardinen geröstet zu, weil sie sehr würzig sind, aber auf Anraten des Fischhändlers habe ich sie heute in der Pfanne gemacht. Sie waren in kürzester Zeit gekocht, nur zwei Umdrehungen in der Pfanne und sie waren fertig. Die Sardinen können aufgrund der vielen Gräten etwas lästig sein, aber glauben Sie mir, ihr würziges Fleisch wird die Geduld beim Entfernen der Gräten wert sein. Vielleicht interessiert Sie auch;

- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 12 Sardinen
- nach Bedarf Olivenöl
- 1 getrocknete Tomate
- nach Bedarf gehackter Knoblauch und Petersilie
Werkzeuge
- Pfanne
Schritte
In einer Pfanne den gehackten Knoblauch und die Petersilie mit den in Stücke geschnittenen getrockneten Tomaten für ein paar Minuten anbraten.
Die Sardinen gut waschen, zum Gemisch hinzufügen und etwa 5 Minuten pro Seite kochen.
Heiß servieren.