- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 1.171,31 (Kcal)
- Kohlenhydrate 23,88 (g) davon Zucker 1,58 (g)
- Proteine 89,56 (g)
- Fett 79,80 (g) davon gesättigt 15,57 (g)davon ungesättigt 29,85 (g)
- Fasern 6,95 (g)
- Natrium 2.018,76 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 563 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Wenn Sie noch Semmelbrösel mit Gewürzen übrig haben, fügen Sie diese gegen Ende der Kochzeit in die Pfanne hinzu, das gibt einen zusätzlichen Kick!
Wenn Sie möchten, können Sie zum Ende der Kochzeit mit etwas Weißwein oder Brandy ablöschen!
Vor dem Servieren können Sie frische, gehackte Petersilie hinzufügen.
