- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 8
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 222,53 (Kcal)
- Kohlenhydrate 22,53 (g) davon Zucker 19,47 (g)
- Proteine 4,14 (g)
- Fett 13,99 (g) davon gesättigt 0,93 (g)davon ungesättigt 7,33 (g)
- Fasern 1,82 (g)
- Natrium 1,22 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 44 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Ihr könnt die gebrannten Nüsse als DIY-Geschenke verwenden. Verpackt sie dafür in kleine Einmachgläser mit luftdichtem Verschluss (wie auf dem Foto zu sehen) oder in Zellophanbeutel, die mit einem weihnachtlichen Band verschlossen sind! Ich versichere euch, das wird ein sehr geschätztes Geschenk!
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