- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 5
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 626,20 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,06 (g) davon Zucker 0,00 (g)
- Proteine 28,43 (g)
- Fett 53,06 (g) davon gesättigt 19,69 (g)davon ungesättigt 30,91 (g)
- Fasern 0,10 (g)
- Natrium 2.529,66 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 210 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Wie man einen Vorrat an hausgemachten Hamburgern anlegt
Bereiten Sie die Hamburger wie oben beschrieben zu und legen Sie sie zwischen Lagen von Backpapier. Dann in einen Gefrierbeutel geben und einfrieren. Ich empfehle, vier auf einmal zu machen (oder mehr, wenn Sie viele Personen im Haus haben). Um sie zu verwenden, nehmen Sie sie einfach aus dem Gefrierfach und geben Sie sie direkt in die Pfanne zum Braten. Alternativ können Sie sie am Abend vorher herausnehmen und in den Kühlschrank legen, damit sie am nächsten Tag wie frisch zubereitet sind. Dieses System mit dem Backpapier ermöglicht es Ihnen auch, nur einen Hamburger aus dem Gefrierfach zu entnehmen, da sie nicht aneinander haften!
