- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Jede Jahreszeit
431,96 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 431,96 (Kcal)
- Kohlenhydrate 64,69 (g) davon Zucker 4,94 (g)
- Proteine 31,69 (g)
- Fett 8,20 (g) davon gesättigt 1,39 (g)davon ungesättigt 1,25 (g)
- Fasern 6,52 (g)
- Natrium 1.256,48 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 327 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Hinweise
Wenn Sie möchten, können Sie eine gehackte Knoblauchzehe hinzufügen, die mit den Nudeln und dem Brokkoli gekocht wird.
