- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Grillplatte
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
317,61 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 317,61 (Kcal)
- Kohlenhydrate 33,04 (g) davon Zucker 8,66 (g)
- Proteine 10,94 (g)
- Fett 15,23 (g) davon gesättigt 0,28 (g)davon ungesättigt 0,00 (g)
- Fasern 4,92 (g)
- Natrium 171,20 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 173 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Sie können Walnüsse und Mandeln vor dem Zerkleinern rösten. Sie können einen Esslöffel Sojasauce zu Paprika und Rote Beete hinzufügen.
