Hier ist ein weiteres Rezept für Detox-Wasser: Wassermelonen-Minz-Wasser. Wie alle Detox-Wasser ist auch dieses erfrischend und entwässernd und erweist sich als sehr nützlich, wenn wir auf Diät sind, aber auch, wenn wir, ohne abnehmen zu müssen, uns aufgebläht und schwer fühlen. Für mich ist Detox-Wasser zu einer gesunden Gewohnheit geworden: Jeden Abend bereite ich etwa 2 Liter davon vor, immer unterschiedlich, und beginne am nächsten Morgen damit zu trinken.
Sie können auch versuchen:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 3 Stunden
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Liter Detox-Wasser
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Sommer
Zutaten für das Wassermelonen-Minz-Wasser
- 2 l Wasser
- 1 Scheibe Wassermelone (etwa 300 g)
- 1 Zweig Minze
Zubereitung WASSERMELONEN-MINZ-WASSER
Nehmen Sie die Scheibe Wassermelone und entfernen Sie die Schale. Schneiden Sie sie in Stücke und entfernen Sie mit der Messerspitze alle Kerne. Legen Sie dann die Wassermelonenstücke in einen Glasbehälter.
Waschen Sie die Minze (Sie können die Blätter abtrennen oder den Zweig ganz lassen) und geben Sie sie in den Glasbehälter. Fügen Sie zwei Liter Mineralwasser hinzu und mischen Sie (wenn Sie gewohnt sind, Leitungswasser zu trinken, können Sie auch dieses verwenden).
Stellen Sie den Glasbehälter für mindestens 2 Stunden bis maximal 12 Stunden in den Kühlschrank. Natürlich gilt: Je länger die Infusionszeit, desto intensiver wird das Aroma des Wassers.
Hinweise
Wenn Sie aromatisiertes Wasser (Detox-Wasser) jeglicher Art zubereiten, können Sie es anstelle eines großen Behälters in einzelne Gläser oder Einmachgläser mit Deckel füllen. So haben Sie jedes Mal, wenn Sie trinken möchten, bereits ein Glas bereit; außerdem können Sie diese auch zur Arbeit mitnehmen.
Für jede Zutat, die Sie für Ihr Detox-Wasser verwenden möchten, sollten Sie im Internet nach Informationen suchen (z.B.: Wassermelone Eigenschaften), um sich eine Vorstellung von den verschiedenen Vorteilen des von Ihnen hergestellten Detox-Wassers zu machen.
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