- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Ruhezeit: 2 Minuten
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Frühling, Sommer
378,02 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 378,02 (Kcal)
- Kohlenhydrate 40,34 (g) davon Zucker 8,05 (g)
- Proteine 10,22 (g)
- Fett 9,78 (g) davon gesättigt 0,69 (g)davon ungesättigt 0,70 (g)
- Fasern 5,93 (g)
- Natrium 1.481,25 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 213 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
