Spaghetti mit Sepia-Tinte

Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Günstig
Ruhezeit: 2 Minuten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 4
Kochmethoden: Herd
Küche: Italienisch
Saisonalität: Frühling, Sommer

197,26 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 197,26 (Kcal)
Kohlenhydrate 29,96 (g) davon Zucker 0,84 (g)
Proteine 13,24 (g)
Fett 2,76 (g) davon gesättigt 0,31 (g)davon ungesättigt 0,51 (g)
Fasern 2,43 (g)
Natrium 583,64 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 172 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Um die Pasta mit Sepia-Tinte zu machen, können wir die Sepia durch Tintenfisch, kleine Kraken, Krake, Krustentiere oder anderen Fisch ersetzen, den Sie am meisten mögen, mit demselben Verfahren.

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Pasta mit Sepia-Tinte

Um die Pasta mit Sepia-Tinte zu machen, können wir die Sepia durch Tintenfisch, kleine Kraken, Krake, Krustentiere oder anderen Fisch ersetzen, den Sie am meisten mögen, mit demselben Verfahren.

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