Speise: Vorspeisen

Smoothie: Energieschub-Smoothie mit Kichererbsen und Spinat

Einziges Gericht, Suppen, Vorspeisen
Chimichurri-Soße: Originalrezept aus Argentinien

Grundlegende Vorbereitungen, Saucen, Saucen und Gewürze, Vorspeisen
Hummus mit Spirulina: einfach, schnell und perfekt für Aperitifs und Snacks (reich an Proteinen und Vitaminen)

Beilagen, Salate, Saucen, Vorspeisen
Auberginen mit Sichuan-Pfeffer: einfaches und authentisches Rezept

Beilagen, Vorspeisen
Brotkruste mit eingelegten Auberginen, Tomaten und gekochtem Rindfleisch

Einziges Gericht, Vorspeisen
Eingelegte Auberginen nach Omas Rezept

Konserven, Vorspeisen
Wie man frische Cotechino kocht

Vorspeisen, Zweite Gänge
Marokkanisches Zaalouk (Auberginen- und Kirschtomatenpüree)

Beilagen, Vorspeisen
Zitronenpesto

Gnocchi, Hauptgerichte, Konserven, Nudeln, Saucen und Bratensoßen, Saucen und Gewürze, Vorspeisen
Wie man Mandeln röstet

Suppen, Vorspeisen