- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 12
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 299,13 (Kcal)
- Kohlenhydrate 22,12 (g) davon Zucker 0,50 (g)
- Proteine 6,85 (g)
- Fett 20,45 (g) davon gesättigt 3,59 (g)davon ungesättigt 13,86 (g)
- Fasern 0,90 (g)
- Natrium 339,39 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 65 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tipps
Hier sind einige leckere Ideen, um das Rezept zu variieren:
– Fügen Sie gekochtes Hähnchen oder Hackfleisch zur Kartoffelfüllung hinzu, um sie nahrhafter zu machen.
– Oder fügen Sie gehacktes Gemüse wie Karotten, Zucchini oder Paprika hinzu, um der Kartoffelfüllung eine frische Note zu verleihen.
– Mischen Sie geriebenen Käse mit den Kartoffeln, um sie noch cremiger und schmackhafter zu machen.
– Sie können den gekochten Schinken durch Speck oder Salami ersetzen.
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Notizen
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