Die cremige Pasta mit Schwertfisch und Auberginen ist ein Hauptgericht, das den ganzen Geschmack des Mittelmeers in einer samtigen und einhüllenden Umarmung vereint. Eine Mischung aus einfachen, aber perfekt kombinierten Zutaten, die Sie zwischen die Düfte und Farben der sizilianischen Küsten entführt.
Stellen Sie sich einen Bissen Pasta vor, der sich in seiner weichen und duftenden Sauce einwickelt: Die Kirschtomaten, püriert mit nativem Olivenöl extra, Salz und einer Prise Knoblauch, ergeben eine zarte Creme, die den Geschmack der Auberginen unterstreicht, die goldbraun und unwiderstehlich angebraten werden. Und dann gibt es den letzten Schliff: Der Schwertfisch, in Würfel geschnitten und schnell in der Pfanne angebraten, fügt dem Gericht eine würzige und saftige Note hinzu.
Dieses Rezept ist die perfekte Synthese zwischen Meer und Land: Die Süße der Kirschtomaten, der kräftige Geschmack des Schwertfischs und die samtige Konsistenz der Auberginen schaffen eine einzigartige und faszinierende Harmonie. Ein elegantes, aber einfach zuzubereitendes Gericht, ideal für ein Familienessen oder ein besonderes Abendessen, wenn Sie etwas wirklich Unvergessliches auf den Tisch bringen möchten.
Wenn Sie mediterrane Aromen lieben und Ihre Gäste mit einem cremigen und unwiderstehlichen Hauptgericht überraschen möchten, ist die Pasta mit Schwertfisch und Auberginen die perfekte Wahl.
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 613,88 (Kcal)
- Kohlenhydrate 48,28 (g) davon Zucker 17,33 (g)
- Proteine 32,14 (g)
- Fett 33,09 (g) davon gesättigt 5,51 (g)davon ungesättigt 5,57 (g)
- Fasern 6,88 (g)
- Natrium 1.308,06 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 400 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für cremige Pasta mit Schwertfisch und Auberginen
- 400 g Paccheri
- 2 Auberginen
- 2 Scheiben Schwertfisch
- 600 g Kirschtomaten
- 1 Bund Basilikum
- 2 Zehen Knoblauch
- 2 Esslöffel Oregano
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack natives Olivenöl extra
Zubereitung der cremigen Pasta mit Schwertfisch und Auberginen
Die Auberginen waschen, trocknen und die Enden abschneiden. Zuerst längs halbieren, dann in Würfel schneiden.
In einer Pfanne die Knoblauchzehe mit vier Esslöffeln Öl anbraten und die Auberginen hinzufügen. Bei starker Hitze anbraten, bis sie goldbraun sind.
Währenddessen die Kirschtomaten mit dem Knoblauch, 3 Esslöffeln Öl und 2 Prisen Salz pürieren.
Die Tomatencreme in die Pfanne mit den Auberginen geben, einen Teil des Basilikums und den Oregano hinzufügen, gut vermengen und 5 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen.
Die Haut und den Mittelgräten der Schwertfischscheiben entfernen. Anschließend in Würfel schneiden. In einer heißen Pfanne anbraten und mit einer Prise Salz und einem Spritzer Öl würzen.
Den Schwertfisch in den Topf mit der Auberginen- und Tomatenmischung geben, weiteres Basilikum hinzufügen. Vorsichtig mischen und einige Minuten kochen.
Die Paccheri in reichlich kochendem Salzwasser al dente kochen. Abgießen und in die Sauce geben, etwas Kochwasser hinzufügen. Die Pasta bei starker Hitze für ein paar Minuten schwenken.
Mit dem restlichen Basilikum und einem Spritzer Öl servieren.
Aufbewahrung der Pasta mit Schwertfisch und Auberginen
Die Pasta mit Schwertfisch und Auberginen hält sich 1-2 Tage im Kühlschrank, in einem luftdichten Behälter verschlossen. Vor dem Servieren in der Pfanne mit einem Spritzer nativem Olivenöl extra oder einem Schuss Wasser erhitzen, um der Sauce wieder Cremigkeit zu verleihen.
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FAQ
Kann ich die Tomatencreme im Voraus zubereiten?
Sie können die Kirschtomaten einige Stunden vorher mit Öl, Salz und Knoblauch pürieren und im Kühlschrank aufbewahren, bis sie benötigt werden. So sparen Sie Zeit bei der Zubereitung.
Welches Pastaformat passt am besten zu diesem Rezept?
Kurzpasta wie Rigatoni, Paccheri oder Mezze Maniche ist ideal, da sie die Creme und die Stückchen von Fisch und Auberginen gut aufnimmt. Wenn Sie mögen, können Sie auch Spaghetti oder Linguine für eine elegantere Version verwenden.
Kann ich den Schwertfisch durch eine andere Fischsorte ersetzen?
Wenn Sie keinen Schwertfisch haben, können Sie frischen Thunfisch, Lachs oder sogar Kabeljau in Würfeln verwenden. Das Ergebnis wird dennoch schmackhaft sein.