- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Ruhezeit: 1 Minute
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 2
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 415,64 (Kcal)
- Kohlenhydrate 78,41 (g) davon Zucker 26,03 (g)
- Proteine 11,56 (g)
- Fett 9,74 (g) davon gesättigt 4,82 (g)davon ungesättigt 4,28 (g)
- Fasern 12,33 (g)
- Natrium 384,49 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 215 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ein zusätzlicher Tipp
Um das Rezept noch köstlicher und befriedigender zu machen, können Sie das Obst gegen Ihre bevorzugte Sorte austauschen und die Menge an Honig nach Ihrem Geschmack erhöhen. Auch eine Prise Zimt, die Sie während des Kochens zum Kastanienmehl geben, ist hervorragend.
