Rosenkohl und Kartoffeln gratiniert in der Heißluftfritteuse

Rosenkohl und Kartoffeln gratiniert in der Heißluftfritteuse, eine einfache und schmackhafte Beilage, ideal zu Fleisch jeder Art. Rosenkohl ist eine dieser Zutaten, die meiner Meinung nach in der Küche nicht sehr inspirierend sind, und ich, der sie liebt, versuche oft, sie auf eine einfache und schmackhafte, aber auch leichte Weise zuzubereiten, die alle in der Familie zufriedenstellt. Diesmal habe ich mich entschieden, sie nach einem kurzen Blanchieren in Wasser in der Heißluftfritteuse zu garen. Sie können in diesem Fall auch die Dampfgarung für beide Zutaten wählen, achten Sie jedoch darauf, die Kartoffeln nicht zu lange zu kochen. Eine kurze Zusammenfassung dessen, was Rosenkohl ist, und dann gehen wir zur Rezeptlektüre über, wenn Sie möchten. Rosenkohl ist ein essbarer Achselspross der Brassica oleracea. Er hat eine runde Form und besteht aus kleinen grünen Blättern, die sich überlappen. Er ist reich an Nährstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien und hat wenige Kalorien. Unten lasse ich Ihnen eine weitere Idee, wie Sie diese Zutat verwenden können, während ich am Ende des Rezepts die häufigsten Fragen beantworte.

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Kochen, Heißluftfrittieren
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Herbst, Winter

Zutaten

  • 500 g Rosenkohl
  • 3 Kartoffeln
  • 2 Esslöffel extra natives Olivenöl
  • 100 g Grana Padano DOP (in Blättchen oder gerieben)
  • 50 g Paniermehl
  • 12 g grobes Salz (zum Blanchieren)

Werkzeuge

  • 1 Topf
  • 1 Schäler
  • 1 Sieb
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Heißluftfritteuse

Schritte

  • Um Rosenkohl und Kartoffeln gratiniert in der Heißluftfritteuse zu kochen, schälen und schneiden Sie zunächst die Kartoffeln in Stücke. Entfernen Sie bei den Rosenkohl den Strunk und die äußeren, härteren Blätter. Blanchieren Sie sie 15 Minuten in reichlich gesalzenem Wasser.

  • Gut abtropfen lassen und ruhen lassen

  • In den Korb der Heißluftfritteuse geben und mit Öl und Grana-Blättchen würzen. Vorsichtig mit einem Löffel mischen.

  • Mit Paniermehl bestreuen und in der Fritteuse 15 Minuten bei 175°C backen oder bis sie goldbraun sind.

  • Dies ist ein Rezept, das heiß serviert werden sollte. Wenn Sie es im Voraus zubereiten möchten, können Sie es vorab kochen und dann aufwärmen oder einfach die Zutaten blanchieren und dann bei Bedarf zubereiten.

    Rosenkohl und Kartoffeln gratiniert in der Heißluftfritteuse.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kann ich sie im Ofen kochen?

    Sicher, es ändern sich nur die Garzeiten, aber das Verfahren für die Zubereitung bleibt gleich. Stellen Sie die Zutaten in eine leicht geölte oder gebutterte Auflaufform, bevor Sie sie 30 Minuten bei 180°C im Ofen garen.

  • Muss ich die Zutaten vorher blanchieren?

    Um das beste Ergebnis für das Rezept zu erzielen, empfehle ich es ja. Wenn Sie es nicht tun, ändern sich sicherlich die Garzeiten für das abschließende Gratinieren.

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emanuela

"La cucina in punta di forchetta" può essere tradotto in tedesco come "Die feine Küche".

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