Brokkoli in der Heißluftfritteuse
Eine leichte Beilage, die ideal ist, um jedes Hauptgericht aus Fleisch, Fisch oder in der Heißluftfritteuse zubereitete vegane Speisen zu begleiten. Haben Sie schon einmal versucht, Brokkoli in der Fritteuse zuzubereiten? Sie sind köstlich, bleiben etwas knusprig und sehr schmackhaft. Seit ich sie so probiert habe, esse ich sie nicht mehr gekocht oder in der Pfanne! Ein sehr einfaches und schnelles Rezept, das sich hervorragend für jeden Tag im Jahr eignet! In dieser Zeit, nach all diesen Schlemmereien, sind wir auf der Suche nach leichten Dingen und vor allem nach viel Gemüse, deshalb schlage ich Ihnen dieses Rezept vor. Brokkoli sind reich an Vitaminen und haben wohltuende Eigenschaften für unseren Körper.
Probieren Sie auch diese Rezepte mit Brokkoli:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3/4
- Kochmethoden: Heißluftfrittieren
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für die Brokkoli in der Heißluftfritteuse:
- Brokkoli
- Salz
- natives Olivenöl extra
- Paprika
- Ingwer
- Pfeffer
Werkzeuge
Wenn Sie möchten, können Sie kaufen:
- Heißluftfritteusen Heißluftfritteuse
Schritte
Die Zubereitung der Brokkoli in der Heißluftfritteuse ist sehr einfach und schnell, schauen Sie sich das VideoHIER an.
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Zuerst müssen wir die Brokkoli reinigen und waschen, sie abtropfen lassen und dann in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Ein wenig Salz und Gewürze nach Belieben (Paprika, Pfeffer, Ingwer, etc.) darüber streuen und etwas natives Olivenöl extra darüber sprühen.
Bei 150° etwa 20 Minuten backen, dann umrühren und weitere 10 Minuten bei 180° backen.
Guten Appetit!
