- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Vegan
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
147,35 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 147,35 (Kcal)
- Kohlenhydrate 13,19 (g) davon Zucker 4,97 (g)
- Proteine 8,90 (g)
- Fett 8,30 (g) davon gesättigt 1,21 (g)davon ungesättigt 2,66 (g)
- Fasern 3,93 (g)
- Natrium 633,66 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
