Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Sehr günstig
Ruhezeit: 12 Stunden
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 6
Kochmethoden: Herd
Küche: Italienisch
Saisonalität: Alle Jahreszeiten

498,19 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 498,19 (Kcal)
Kohlenhydrate 32,47 (g) davon Zucker 17,44 (g)
Proteine 9,22 (g)
Fett 37,06 (g) davon gesättigt 11,91 (g)davon ungesättigt 6,20 (g)
Fasern 5,41 (g)
Natrium 236,64 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 80 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov