Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Sehr kostengünstig
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 4
Kochmethoden: Herd
Küche: Italienisch
Saisonalität: Winter, Frühling

337,02 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 337,02 (Kcal)
Kohlenhydrate 41,35 (g) davon Zucker 2,10 (g)
Proteine 14,06 (g)
Fett 14,20 (g) davon gesättigt 4,79 (g)davon ungesättigt 2,42 (g)
Fasern 9,09 (g)
Natrium 868,59 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 300 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov