- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: für 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 154,86 (Kcal)
- Kohlenhydrate 20,34 (g) davon Zucker 2,95 (g)
- Proteine 4,54 (g)
- Fett 7,95 (g) davon gesättigt 1,15 (g)davon ungesättigt 0,52 (g)
- Fasern 3,78 (g)
- Natrium 226,43 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ich empfehle, diese Tomatensauce mit Lauch und Zucchini in letzter Minute zuzubereiten, aber wenn Sie sie aufbewahren möchten, dann höchstens einen Tag im Kühlschrank lagern.
