Kürbis süß-sauer mit Zwiebeln, Rosinen und Oliven

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Kürbis süß-sauer auf sizilianische Art oder Kürbis in der Pfanne süß-sauer mit Zwiebel und Oliven: ein richtig leckeres vegetarisches Gericht, das als Vorspeise oder als Beilage funktioniert und an die berühmte sizilianische Caponata erinnert. Ich liebe herbstliche Rezepte und vor allem Rezepte mit Kürbis, deshalb fehlt dieses saisonale Gemüse in seiner besten Zeit bei mir nie. Heute erzähle ich euch meine Version vom süß-sauren Kürbis auf sizilianische Art, mit Zwiebeln, Oliven und Rosinen, ein Rezept, das ich einmal in einem Lokal probiert habe, das traditionelle Gerichte der sizilianischen Küche zubereitet – und das ich sofort geliebt habe. Ich weiß, viele mögen Kürbis nicht, das kenne ich auch aus meiner Familie: fast alle (ich wäre das „fast alle“) vertragen ihn nicht!! Das Wort oder der Einkauf von Kürbis bei uns zuhause bedeutet Gejammer, ja, weil es kaum ein verhassteres Gemüse gibt! Wollt ihr aber was wissen? Je mehr sie ihn hassen, desto mehr liebe ich ihn, und indem ich insistiere und ihn kaufe, trotz ihrer Einwände, „zwinge“ ich mich, ihn in immer raffiniertere und appetitlichere Rezepte zu verwandeln – so wie dieses!! Der süß-saure Kürbis in der Pfanne, mit Zwiebel, Rosinen und Oliven ist eine wahre süß-saure Köstlichkeit, und ich schwöre, als ich ihn servierte, wurde er weggeputzt und es wurde sogar die Sauce aufgetunkt!! Bereit, mir in die Küche zu folgen? Los geht’s – und bevor ihr an den Herd geht, denkt dran: wenn ihr über alle meine Rezepte auf dem Laufenden bleiben wollt, könnt ihr meiner Facebook-Seite (hier) und meinem Instagram-Profil (hier) folgen.
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Schnelle, einfache und leckere Rezepte mit Kürbis

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 3
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Ganzjährig

Zutaten für den süß-sauren Kürbis mit Zwiebel und Rosinen

  • 600 g Butternut-Kürbis (Violina)
  • 1 weiße Zwiebel (groß)
  • nach Bedarf Salz
  • nach Bedarf extra natives Olivenöl
  • 30 ml Weißweinessig
  • 40 g Taggiasca-Oliven (in Öl oder in Lake)
  • 15 g Kapern
  • nach Bedarf Minze
  • 1.5 Teelöffel Zucker

Werkzeuge

  • Pfanne

Wie man Kürbis süß-sauer in der Pfanne mit Zwiebel zubereitet

Für dieses Rezept nehmt einen Kürbis mit festem Fruchtfleisch, wie Butternut (Violina), Delica oder Kastanienkürbis. Vermeidet Sorten, die beim Kochen schnell auseinanderfallen oder zu wässrig sind.

  • Den Kürbis schälen, Kerne und Fasern entfernen und in kleine Würfel von 1–1,5 cm schneiden. Die Zwiebel schälen, abspülen und klein hacken, dann in eine Pfanne mit einem guten Schuss Öl geben und anschwitzen. Den Kürbis hinzufügen, salzen und bei mittelhoher Hitze unter gelegentlichem Rühren braten, bis der Kürbis goldbraun ist. Dann Rosinen, entwässerte oder in Öl eingelegte Kapern und entsteinte Oliven (in Öl oder Lake) dazugeben und alles vermischen. Kurz bei starker Hitze 2–3 Minuten durchschwenken, dabei häufig wenden, und anschließend mit dem mit Zucker vermischten Essig ablöschen. Umrühren und sobald der Essig verdampft ist, den Herd ausschalten. 30–40 Minuten ruhen lassen, mit ein paar frischen Minzblättern garnieren und lauwarm oder kalt servieren.

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Der süß-saure Kürbis hält sich so zubereitet bis zu 4 Tage, gut verschlossen in einem luftdichten Behälter. Wenn du das Gericht noch interessanter machen willst, gib ein paar Mandelblättchen oder geröstete Pinienkerne dazu – das ist richtig lecker!

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„Il caldo sapore del sud“ ist der Blog, auf dem du die echten Rezepte der traditionellen sizilianischen und italienischen Küche findest: Pasta-Rezepte, Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch, Süßspeisen und vieles mehr…

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