Mariniertes Rindercarpaccio mit Zitrone, ein leichtes und schmackhaftes Hauptgericht aus Fleisch, ganz ohne Garzeit.
Es ist zurzeit heiß in Catania — heute wurden fast 46°C gemessen und der Wetterbericht sagt, die afrikanische Hitze setzt sich in den nächsten zwei Wochen fort…
Wie soll man da noch kochen? Ich glaube, ich gebe mich geschlagen und fange an, mich an Gerichten ohne Garzeit zu versuchen, wie diesem marinierten Rindercarpaccio, einfach, schnell und sehr leicht, perfekt zum Mittag- wie zum Abendessen und sehr schmackhaft. Vielleicht bereite ich in den nächsten Tagen auch ein Gourmet-Rindercarpaccio, ein mariniertes Schwertfisch-Carpaccio mit Orange und ein mariniertes Oktopus-Carpaccio mit Zitrone.
Falls ihr Carpaccio noch nie probiert habt: Üblicherweise bezeichnet der Begriff ein Gericht aus sehr dünn geschnittenen Scheiben rohen Fleisches oder Fisches, die mit Öl oder anderen Zutaten mariniert werden. Heutzutage wird ‚Carpaccio‘ oft auch für marinierte Gemüsescheiben verwendet, wie z. B. Zucchini-Carpaccio.
Der Name geht auf Giuseppe Cipriani zurück, den Besitzer des Harry’s Bar in Venedig, der 1950 dieses Gericht aus rohem Fleisch für Gräfin Amalia Nani Mocenigo zubereitete, der das Essen mit gekochtem Fleisch untersagt worden war. Cipriani nannte das Gericht zu Ehren des Malers Vittore Carpaccio, weil ihn die Farbe des rohen Fleisches an die intensiven Farben der Gemälde dieses Künstlers erinnerte, zu dessen Ehren damals eine Ausstellung stattfand.
Also ab in die Küche — ich erkläre euch in wenigen Worten, wie ihr ein gutes frisches und sommerliches Gericht zubereitet. Und denkt daran: Wenn ihr über neue Rezepte informiert bleiben möchtet, könnt ihr mir auf Facebook und auf Instagram folgen.
Schau dir auch an:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Leistung 240,14 (Kcal)
- Kohlenhydrate 0,76 (g) davon Zucker 0,42 (g)
- Proteine 21,38 (g)
- Fett 17,33 (g) davon gesättigt 4,05 (g)davon ungesättigt 2,03 (g)
- Fasern 0,46 (g)
- Natrium 40,30 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 250 g Rinderfilet (in sehr dünne Scheiben geschnitten)
- 2 Zitronen (Saft und etwas Schale)
- 30 g extra natives Olivenöl
- nach Belieben Schwarzer Pfeffer
- nach Belieben Petersilie
Utensilien
- Teller
- Zitronenpresse
- Schüssel
Zubereitung
Außer ihr seid richtige Profis oder habt die passenden Geräte zu Hause, lasst euch die Carpaccio-Scheiben von eurem Metzger in der Nähe sehr dünn aufschneiden.
Bereitet eine Emulsion zu, indem ihr in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel Öl, Zitronensaft, etwas abgeriebene Schale, Salz und Pfeffer miteinander verrührt.
Richtet das Fleisch auf einem Teller an, beträufelt es mit der vorbereiteten Emulsion und bestreut alles zum Schluss mit frisch gehackter Petersilie.
Ich lasse das Fleisch gern mindestens 45 Minuten im Kühlschrank marinieren, damit der sehr rohe Fleischgeschmack etwas milder wird. Wenn ihr wollt, könnt ihr das Carpaccio aber auch sofort genießen.
Längere Marinierzeiten empfehle ich nicht, da sie das Fleisch unrettbar ruinieren würden.
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–Salat mit geräuchertem Lachs und mariniertem Avocado mit Orange;
–Gegrillte Zucchini mariniert mit Öl, Zitrone und Minze;
–Marinierte Zucchini mit Zitrone und Minze;
–Zucchini mariniert mit Zitrone, Basilikum und Minze;
–Rohe Artischocken mariniert mit Zitrone und Parmesanspänen;
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