Die Schwarzkohl-Chips aus der Heißluftfritteuse sind eine tolle, gesunde Alternative zu Kartoffelchips. Sie sind lecker, würzig und vor allem gesund. Normalerweise mache ich Chips im Ofen, aber ich wollte es mal mit der Heißluftfritteuse ausprobieren und habe festgestellt, dass sie noch besser werden, weil sie noch knuspriger sind! Beim Würzen könnt ihr nach Geschmack wählen: Ihr könnt nur Salz, schwarzen Pfeffer und einen Spritzer natives Olivenöl verwenden oder auch Gewürze und Kräuter hinzufügen. Wenn ihr Chips mögt, könnt ihr auch ausprobieren:
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3 Personen
- Kochmethoden: Heißluftfritteuse
- Küche: Italienisch
Zutaten für Schwarzkohl-Chips aus der Heißluftfritteuse
- 200 g Schwarzkohl
- nach Belieben Salz
- nach Belieben edelsüßes Paprikapulver
- nach Belieben Schwarzer Pfeffer
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Heißluftfritteuse
Schritte zur Zubereitung der Schwarzkohl-Chips in der Heißluftfritteuse
Um die Schwarzkohl-Chips in der Heißluftfritteuse zuzubereiten, zuerst den Schwarzkohl gut reinigen. Blatt für Blatt nehmen und den harten Mittelstrunk entfernen. Um das zu erleichtern, unten ins Blatt eine Einschnitt machen und mit der Hand nach oben ziehen, so lässt sich der zarte Teil leicht ablösen. Alternativ mit einem Messer dicht am harten Strunk entlang schneiden. Danach die Blätter gut abspülen und mit einem Tuch oder Küchenpapier gut trocknen. Die Blätter in den Korb der Heißluftfritteuse legen, aber bitte nur wenige auf einmal, sie dürfen sich nicht überlappen. Die in nicht zu kleine Stücke geschnittenen Blätter in eine Schüssel geben, Salz, Pfeffer, edelsüßes Paprikapulver und optional Kräuter hinzugeben. Ich habe noch eine Kräutermischung aus Thymian, Majoran, Rosmarin und Salbei hinzugegeben, fein gehackt. Anschließend ein Sprüher (Nebelzer) verwenden, um natives Olivenöl auf den Schwarzkohl zu sprühen.
Die Chips in der Heißluftfritteuse bei 180 Grad für 3 Minuten garen. Die Garzeit kann je nach Modell der Heißluftfritteuse variieren. Ich habe verschiedene Tests gemacht und meine fährt gut bei 180 °C. Bei 200 °C werden sie bei mir schnell angebrannt und bitter. Probiert am besten und schätzt eure Garschritte ein; nach der Hälfte der Zeit könnt ihr den Korb einmal kurz schütteln, um die Chips zu vermischen. Eure Chips sind fertig zum Knabbern! Einfach, aber super lecker!
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Aufbewahrung und Tipps
Die Chips sind höchstens ein bis zwei Tage haltbar.

