- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 125,88 (Kcal)
- Kohlenhydrate 17,31 (g) davon Zucker 1,27 (g)
- Proteine 4,50 (g)
- Fett 4,48 (g) davon gesättigt 1,44 (g)davon ungesättigt 0,98 (g)
- Fasern 2,87 (g)
- Natrium 263,07 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
Wenn du möchtest, kannst du die Fenchelsticks auch in der Heißluftfritteuse zubereiten oder sie auch frittieren
Für einen besonderen Geschmack kannst du Kräuter in die Panade geben
Wenn etwas Fenchel übrig bleibt, bewahre ihn in einem Behälter auf. Du musst ihn nur kurz im heißen Ofen aufwärmen, damit er wieder so knusprig wie frisch gemacht wird
Lies auch das Rezept für den Gebackenen Wirsing
