- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 437,27 (Kcal)
- Kohlenhydrate 32,35 (g) davon Zucker 2,72 (g)
- Proteine 26,37 (g)
- Fett 23,06 (g) davon gesättigt 9,63 (g)davon ungesättigt 5,51 (g)
- Fasern 1,08 (g)
- Natrium 503,92 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 170 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Loredana
Wenn Muscheln übrig bleiben, bewahren Sie sie in einem Behälter im Kühlschrank für 2 Tage auf oder Sie können sie auch einfrieren. Sie müssen sie nur ein paar Minuten im heißen Ofen aufwärmen, damit sie wie frisch gemacht schmecken
Sie können die Füllung nach Ihrem Geschmack und Ihrer Fantasie ändern
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