- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 229,50 (Kcal)
- Kohlenhydrate 15,36 (g) davon Zucker 0,10 (g)
- Proteine 16,25 (g)
- Fett 12,14 (g) davon gesättigt 1,80 (g)davon ungesättigt 8,76 (g)
- Fasern 1,41 (g)
- Natrium 216,12 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 150 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
Um die Temperatur des Öls zu testen, tauche ich den Stiel eines Holzlöffels in das heiße Öl. Wenn kleine Bläschen darum herum erscheinen, ist die Temperatur richtig
Wenn Sie möchten, können Sie nur Reismehl verwenden, so wird die Zubereitung auch glutenfrei
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