- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Herbst, Winter
- Leistung 182,12 (Kcal)
- Kohlenhydrate 26,07 (g) davon Zucker 2,32 (g)
- Proteine 5,83 (g)
- Fett 7,34 (g) davon gesättigt 2,23 (g)davon ungesättigt 1,18 (g)
- Fasern 3,93 (g)
- Natrium 235,85 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 170 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
Wenn du möchtest, kannst du den Rosmarin durch Thymian, Oregano oder gemischte Kräuter ersetzen
Wenn vom Kürbisfladen etwas übrig bleibt, bewahre ihn in einem Behälter auf und wärme ihn einfach für ein paar Minuten im Ofen auf, damit er wieder so knusprig wie frisch gemacht wird
Lies auch das Rezept für meinen Herzhaften Kuchen mit Kürbis und Wurst
