- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 121,10 (Kcal)
- Kohlenhydrate 7,12 (g) davon Zucker 1,19 (g)
- Proteine 4,06 (g)
- Fett 8,56 (g) davon gesättigt 4,01 (g)davon ungesättigt 0,35 (g)
- Fasern 1,86 (g)
- Natrium 541,60 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
Wenn du möchtest, kannst du frischen Spinat verwenden.
Der Tomino kann durch Brie, Taleggio, Gorgonzola oder einfach Mozzarella ersetzt werden
Lies auch das Rezept für meinen Kartoffelkuchen in der Pfanne
