- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 194,41 (Kcal)
- Kohlenhydrate 11,60 (g) davon Zucker 4,83 (g)
- Proteine 24,58 (g)
- Fett 5,82 (g) davon gesättigt 0,65 (g)davon ungesättigt 0,80 (g)
- Fasern 3,59 (g)
- Natrium 988,83 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Loredana
Wenn Sie möchten, können Sie die geschälten Tomaten durch 200 ml Tomatenpüree ersetzen
Wenn Sepien übrig bleiben, bewahren Sie sie in einem Behälter im Kühlschrank für 2 Tage auf
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