- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Kostengünstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 236,56 (Kcal)
- Kohlenhydrate 33,69 (g) davon Zucker 4,01 (g)
- Proteine 14,51 (g)
- Fett 4,68 (g) davon gesättigt 1,17 (g)davon ungesättigt 1,09 (g)
- Fasern 2,11 (g)
- Natrium 482,47 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
Wenn etwas von der Pasta übrig bleibt, bewahre sie in einem Behälter im Kühlschrank für 2 Tage auf. Du brauchst sie nur für wenige Minuten in der Pfanne oder in der Mikrowelle aufzuwärmen.
Lies auch das Rezept für Kabeljau im Bierteig
