- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: Für eine Form mit 20 cm Durchmesser
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Leistung 222,35 (Kcal)
- Kohlenhydrate 25,37 (g) davon Zucker 14,23 (g)
- Proteine 5,05 (g)
- Fett 11,81 (g) davon gesättigt 1,55 (g)davon ungesättigt 8,28 (g)
- Fasern 2,08 (g)
- Natrium 18,54 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 70 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Loredanas Tipps
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Der weiche Mandelkuchen bleibt in einem Behälter 2-3 Tage lang weich und köstlich
Wenn du magst, kannst du das Pflanzenöl durch 50 Gramm geschmolzene Butter und die Milch durch 80 Gramm Naturjoghurt oder die gleiche Menge an pflanzlicher Milch, Reis-, Mandel- oder Sojamilch, ersetzen
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