- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: Für 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 135,77 (Kcal)
- Kohlenhydrate 4,97 (g) davon Zucker 0,34 (g)
- Proteine 18,17 (g)
- Fett 5,24 (g) davon gesättigt 0,72 (g)davon ungesättigt 2,47 (g)
- Fasern 0,75 (g)
- Natrium 210,52 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 120 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Die Tipps von Loredana
Wenn du möchtest, kannst du das Reismehl durch Kartoffelstärke oder einfach Mehl 0 ersetzen
Wenn von der Hähnchenbrust mit Mandeln etwas übrig bleibt, bewahre sie in einem Behälter im Kühlschrank für einen Tag auf. Du musst sie nur in der Pfanne mit etwas Öl erwärmen
Lies auch das Rezept meiner Hähnchenschnitzel
