- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 6
- Kochmethoden: Elektrischer Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 111,31 (Kcal)
- Kohlenhydrate 12,91 (g) davon Zucker 1,59 (g)
- Proteine 3,88 (g)
- Fett 4,92 (g) davon gesättigt 1,88 (g)davon ungesättigt 1,28 (g)
- Fasern 0,82 (g)
- Natrium 640,58 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Marge’s Tipps
Einmal gekocht, können wir sie drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Dann müssen wir sie nur in der Pfanne erhitzen und sie werden all ihre Köstlichkeit zurückgewinnen
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Quelle hier
