Schwierigkeit: Sehr einfach
Kosten: Günstig
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Portionen: 4
Kochmethoden: Herd
Küche: Italienisch

154,75 Kcal

kalorien pro Portion

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Leistung 154,75 (Kcal)
Kohlenhydrate 22,08 (g) davon Zucker 6,19 (g)
Proteine 3,72 (g)
Fett 5,56 (g) davon gesättigt 0,87 (g)davon ungesättigt 0,49 (g)
Fasern 4,65 (g)
Natrium 228,02 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 100 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken ^CREA* und FoodData ^Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

^* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov