Farfalle mit Zucchini, geräuchertem Lachs und Frischkäse, cremig und superschnell zuzubereiten. Mindestens ein- bis zweimal pro Woche kommen sie bei mir auf den Tisch. Ja, denn für mich, die den ganzen Tag arbeitet, bleibt zum Kochen nur die Mittagspause oder der Abend. Deshalb sind einfache und schnelle, aber schmackhafte Gerichte, solche sciué sciué wie die Spaghetti mit Thunfisch, Kirschtomaten und Robiola eine wahre Rettung.
Diese Farfalle sind wirklich perfekt: Die Cremigkeit des Käses verschmilzt wunderbar mit der Zartheit der Zucchini und dem kräftigen Geschmack des geräucherten Lachses und schafft eine Harmonie der Aromen, die Lust auf mehr macht! Zudem ist die Zubereitung extrem einfach. Einfach die Farfalle oder eine andere Nudelsorte nach Wahl kochen, die Zucchini in einer Pfanne mit Olivenöl und einer Prise Salz anbraten, den geräucherten Lachs in Stücke schneiden und alles mit dem Frischkäse vermischen.
Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten. Zucchini sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, der geräucherte Lachs liefert Proteine und gesunde Fette, während der Käse die Cremigkeit hinzufügt, die alles unwiderstehlich macht. Jedes Mal, wenn ich es zubereite, ist es ein garantierter Erfolg, und ich bin sicher, es wird auch euch überzeugen!
Aber verlieren wir keine Zeit… schauen wir uns an, wie man die Farfalle mit Zucchini und Lachs zubereitet.
Ach ja, fast vergessen… wenn du dieses Rezept zubereitest, schreibe mir in die Kommentare und lass mich wissen, ob es dir gefallen hat!
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- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten für Farfalle mit Zucchini und Lachs
- 320 g Pasta
- 2 Zucchini (mittelgroß)
- 200 g geräucherter Lachs
- 100 g Frischkäse
- 2 Esslöffel Olivenöl extra vergine
- 50 ml Weißwein
- nach Bedarf Salz
- nach Bedarf Pfeffer (gemahlen)
Zubereitung der Farfalle mit Zucchini und Lachs
Die Zucchini waschen, in dünne Scheiben schneiden und in einer großen Pfanne mit dem Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten kochen, gelegentlich umrühren, bis sie weich sind.
In der Zwischenzeit einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Farfalle gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen.
Sobald die Zucchini gekocht sind, die Hitze reduzieren und den geräucherten Lachs vorsichtig untermischen. Auch den Frischkäse hinzufügen und rühren, bis eine homogene Creme entsteht. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Farfalle abgießen und in die Pfanne mit der Sauce geben. Gut mischen, um alle Zutaten zu verbinden. Wenn die Sauce zu dickflüssig ist, können Sie etwas Kochwasser der Pasta hinzufügen.
Die Farfalle mit Zucchini und geräuchertem Lachs sofort heiß servieren, nach Belieben mit etwas frisch gehacktem Schnittlauch garnieren und guten Appetit 🥰
Tipps und Variationen
Sie können den Frischkäse durch Ricotta ersetzen und so ein leichteres Gericht erhalten.
Für einen knusprigen Touch können Sie gehackte geröstete Mandeln oder geröstete Pinienkerne hinzufügen. Wenn Sie kräftigere Aromen mögen, empfehle ich, eine Prise Chili oder geräucherte Paprika hinzuzufügen.
Guten Appetit und viel Spaß beim Kochen!
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