Wie oft habt ihr den Lachs mit Pistazienpanade im Ofen zubereitet? Tausendmal? Gut, verdoppelt es und denkt dann an mich, die bis heute Morgen das alte Foto dieses Gerichts im Blog hatte. Fügt dann noch 100 Zubereitungen und Rezepte hinzu, die im letzten Jahr veröffentlicht wurden, und ihr werdet erkennen, dass ich eine unverbesserliche Food-Bloggerin bin. Ich liebe dieses Gericht und bereite es so oft zu, dass ich immer vergessen habe, das Foto zu ändern, aber dann bin ich gut darin, mich zu beschweren, dass dieses Rezept nie gelesen wurde. Jetzt wissen wir alle, warum!
Wie bereits gesagt, liebe ich dieses Fisch-Hauptgericht und der Grund ist ziemlich einfach. Der Lachs harmoniert hervorragend mit der Pistazienpanade, es sind nicht viele Zutaten nötig und die Garzeit ist relativ kurz. Ich bereite es oft zu, weil es sehr vielseitig ist. Tatsächlich kann ich es sowohl als Vorspeise, indem ich es in kleinere Stücke schneide, als auch als Hauptgericht servieren. Für das Weihnachtsabendessen ist es perfekt, mittlerweile ist es meine persönliche Tradition, den Lachs mit Pistazien unter den weihnachtlichen Vorspeisen zu servieren.
Ich muss sagen, dass es auch bei Kindern sehr beliebt ist, das Rosa des Lachses und das Grün der Pistazie machen es zu einem ansprechenden Gericht in ihren Augen. So konnte ich es den Kleinen ohne große Tränen oder hysterische Schreie servieren.
Natürlich könnt ihr frischen Lachs verwenden, aber wenn ihr keine Zeit habt, ihn zu reinigen, könnt ihr es wie ich machen. Tatsächlich verwende ich die gefrorenen Lachsstücke, so finde ich keine Gräten oder Schuppen, ich lasse sie einfach auftauen und bin bereit, dieses köstliche Gericht zuzubereiten.
Bevor wir zum Lachs mit Pistazienpanade übergehen, lasse ich euch noch einige Lachsrezepte, die bereits im Blog veröffentlicht wurden. Ihr findet verschiedene erste Gänge mit geräuchertem Lachs, einfach, schnell und sehr lecker, und ein zweites Gericht, das ich genauso liebe wie dieses, den Lachs mit Senf aus dem Ofen, unwiderstehlich!!! Diese und alle anderen Rezepte mit Hauptzutat Lachs findet ihr im Spezial gesammelt: Rezepte mit Lachs unterteilt nach Kategorien! Vorspeisen, erste Gänge und zweite warme oder kalte Gänge zum Genießen das ganze Jahr über!
Alle blauen Links unten führen euch direkt zum Rezept, das ihr lesen möchtet.
Außerdem findet ihr in der Box unter dem Rezept alle Social-Media-Profile des Blogs, damit ihr alle meine Rezepte und Inhalte jeden Tag verfolgen könnt. Ich erwarte euch dann in der Gruppe und auf der Facebook-Fanpage von Le Ricette di Bea mit dem Rezept des Tages!!!
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 557,40 (Kcal)
- Kohlenhydrate 31,70 (g) davon Zucker 5,21 (g)
- Proteine 28,65 (g)
- Fett 36,61 (g) davon gesättigt 6,85 (g)davon ungesättigt 20,97 (g)
- Fasern 5,08 (g)
- Natrium 512,94 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für Lachs mit Pistazienpanade
- 2 Stücke Lachse (ca. 200 Gramm pro Stück)
- 60 g Pistazien (oder Pistaziengranulat)
- 2 Esslöffel Semmelbrösel
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- 5 Blätter Majoran (oder getrockneter Majoran)
- nach Belieben gehackte Petersilie (oder getrocknete Petersilie)
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Weißwein
Werkzeuge für Lachs mit Pistazienpanade
- 1 Teller
- 1 Mixer
- 1 Esslöffel
- 1 Teelöffel
- 1 Ofen
- 1 Backpapier
Schritte für das Rezept Lachs mit Pistazienpanade
Wenn ihr die frischen Lachsstücke verwendet, könnt ihr diesen ersten Schritt überspringen und mit dem nächsten Punkt fortfahren, wenn ihr jedoch gefrorene Lachsstücke gewählt habt, geht wie folgt vor. Nehmen wir den Lachs am Abend zuvor aus dem Gefrierfach, wenn wir dieses Gericht zum Mittagessen zubereiten, oder am Morgen, wenn wir es zum Abendessen zubereiten werden. Lassen wir den Lachs im Kühlschrank auftauen, nicht bei Raumtemperatur. Wenn der Lachs weich und eisfrei ist, können wir weitermachen.
Ab hier machen wir alle zusammen weiter. Schalten wir den Ofen ein und erhitzen ihn auf 180 Grad in der statischen Einstellung. Nehmen wir einen Mixer oder eine Küchenmaschine mit einer nicht zu großen Schüssel, da wir eine Panade für zwei Personen mit wenig Pistazien-Krümel zubereiten. Wenn ihr die Pistaziengranulate gewählt habt, geht auf die gleiche Weise vor, es wird nur weniger Zeit in Anspruch nehmen, die Zutaten der Panade miteinander zu vermischen. Geben wir die Pistazien, in meinem Fall waren sie ganz, in die Schüssel des Mixers, fügen wir die zwei Esslöffel Semmelbrösel hinzu, den Teelöffel Weißwein, den Esslöffel extra natives Olivenöl. Bestreuen wir dann mit Salz und schwarzem Pfeffer, fügen einige Majoranblätter und gehackte Petersilie hinzu. Schalten wir die Maschine ein und lassen sie für einen kurzen Moment arbeiten. Ihr erhaltet eine nicht zu staubige, aber gut vermengte Krümelmasse, perfekt für die Panade unseres Lachses aus dem Ofen.
Geben wir die so erhaltene Panade auf einen schönen großen Teller, nehmen wir die zwei oder mehr Lachsstücke (abhängig von der Anzahl der Personen) und wenden sie mehrmals in den Semmelbröseln und Pistazien. Übt leichten Druck auf die gesamte Oberfläche des Stücks aus, damit die Panade perfekt am Fisch haftet.
Legen wir ein Blatt Backpapier in eine Auflaufform und legen die im Pistazien-Semmelbrösel panierte Lachsstücke darauf. Ich habe kein zusätzliches natives Olivenöl hinzugefügt, das zuvor zur Panade hinzugefügte sollte ausreichen. Backt den Lachs mit Pistazien und lasst ihn 10 bis 15 Minuten pro Seite garen. Gesamte Garzeit von 20 bis 30 Minuten, abhängig natürlich von der Größe der Fischstücke, die ihr gewählt habt. In meinem Fall waren 25 Minuten mehr als ausreichend. Ich habe den Fisch nur einmal gewendet, um eine schöne äußere Bräunung und eine gute Knusprigkeit zu erreichen.
Ihr könnt wählen, ob ihr das Lachsstück mit Pistazien mit Zitronenscheiben serviert oder roh einen Schuss extra natives Olivenöl hinzufügt. Wählt eine gute Beilage, vielleicht frisch und leicht wie ein Fenchelsalat, wenn er in Saison ist, oder ein Salat mit grünen Apfelstücken. Uns bleibt nur noch, den Lachs auf den Tisch zu bringen! Ich erinnere euch daran, dass ich euch jeden Tag hier in meiner Küche mit vielen einfachen, schnellen und sehr leckeren Rezepten wie diesem erwarte! Ich wünsche euch guten Appetit und hoffe, dass euch dieses Rezept gefallen hat!
Aufbewahrung von Lachs mit Pistazienpanade aus dem Ofen
Ihr könnt den pistazienpanierten Lachs im Kühlschrank aufbewahren, nachdem er vollständig bei Raumtemperatur abgekühlt ist, für einige Tage. Ihr könnt ihn auch einfrieren, nur und ausschließlich wenn der Fisch zuvor frisch war. Wenn ihr gefrorene Lachsstücke wie in meinem Fall verwendet habt, rate ich euch davon ab, auch wenn ihr ihn gekocht habt, ist es immer besser, ein aufgetautes Lebensmittel nicht erneut einzufrieren.

