Spaghetti mit Brokkolicreme, Robiola und Walnüssen
Ein sehr einfaches, leichtes, köstliches und schnell zubereitetes Gericht, auch für Anfänger in der Küche. Einfaches Rezept!
Ein Gericht reich an Vitaminen: Denken Sie daran, dass 100 Gramm Brokkoli mehr als die Hälfte des empfohlenen täglichen Bedarfs an Vitamin C decken, daher auch ideal für Kinder (natürlich ohne Chili)!
Vielleicht interessieren Sie sich auch für:
EINFACHE und SCHNELLE Rezepte
EINFACHE Hauptgerichte
- Trofie aus dem Ofen mit Walnüssen, Speck und Provola. Einfaches Rezept für besondere Anlässe
- Spaghetti mit Chili, getrockneten Tomaten und zerbröseltem Tarallo
- Spaghetti all'Assassina Originalrezept einfach Schritt für Schritt.
- Kastaniengnocchi mit Fontina, Brokkoli und Wurst
- Einfache Gnocchi OHNE Kartoffeln. Schnelles Rezept.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 3
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
Zutaten
- 200 g Brokkoli
- 360 g Doppelte Spaghetti (oder Linguine)
- 100 g Robiola
- 12 Walnüsse (mittlerer Größe und geschält)
- 1 Zehe Knoblauch
- n.B. Salz (und Pfeffer)
- n.B. Extra natives Olivenöl
- n.B. Chili (optional)
Werkzeuge
- Topf
- Pfanne Saltapasta
- Stabmixer Braun, 1000 W Leistung und verschiedene Zubehörteile
Zubereitung
Die Brokkoli gut waschen und reinigen, indem Sie den härtesten Teil entfernen und sie in Röschen teilen.
Stellen Sie einen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser auf den Herd und, sobald das Wasser kocht, geben Sie die Brokkoli hinein und kochen Sie sie etwa 8 Minuten lang.
Sobald die Brokkoli gekocht sind, hacken Sie die geschälten Walnüsse grob und setzen Sie eine Pfanne mit etwas Öl auf den Herd (ich habe auch Chili hinzugefügt) und lassen Sie den Knoblauch in Stücken goldbraun werden (achten Sie darauf, dass er nicht dunkel wird), dann schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie die gehackten Walnüsse dem gewürzten Öl zusammen mit den vorher gekochten und gut abgetropften Brokkoli hinzu (ABER bewahren Sie das Kochwasser auf).
Fügen Sie in der Pfanne auch den Robiola hinzu und vermischen Sie alle Zutaten, indem Sie die Brokkoli mit einer Gabel zerdrücken, um eine cremige grüne Sauce zu erhalten, schließlich fügen Sie Salz und Pfeffer (nach Ihrem Geschmack) hinzu.
Kochen Sie die Pasta im vorher aufbewahrten Kochwasser der Brokkoli und, sobald sie gut al dente ist, geben Sie sie in die Pfanne mit dem Brokkoli-, Robiola- und Walnussgemisch, zusammen mit einer Tasse Kochwasser und lassen Sie sie bei starker Hitze etwa 3 Minuten springen, um sie noch cremiger zu machen. Servieren Sie die Spaghetti mit Brokkolicreme heiß.
Hinweise
Eine Portion Pasta mit Brokkoli enthält etwa 410 Kalorien.
Kauftipps !!!
Für dieses Rezept habe ich eine perfekt antihaftbeschichtete Saltapasta verwendet, ideal zum Mischen der Pasta, leicht zu reinigen und spülmaschinenfest!
Zum Hacken der Walnüsse habe ich den sehr praktischen Mini-Zerkleinerer meines Braun MultiQuick 7 Minipimer verwendet, den Sie zu einem Sonderpreis bei Amazon erwerben können.
Lesen Sie meine Rezension für GialloZafferano zum Minipimer “Braun MQ9045 MultiQuick 9”

