Die Frikadellen in Zitronenblättern sind köstliche Fleischbällchen, die zwischen zwei Zitronenblättern gekocht werden und so deren Duft aufnehmen.
Sie sind im Inneren mit Käse, Eiern und den typischen Aromen der sizilianischen Küche gewürzt.
Der sehr weiche Teig und die kurze Kochzeit garantieren dann außergewöhnliche Zartheit.
In Sizilien kommt es oft vor, dass sie für Grillpartys mit Freunden und Verwandten zubereitet werden, um sie dann heiß zu genießen, frisch vom Feuer.
Folgen Sie meinem Rezept und entdecken Sie eine schmackhafte Zubereitung mit einem charakteristischen Aussehen, das durch die Anwesenheit der Zitronenblätter verliehen wird.
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten
- Portionen: 4
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Leistung 539,75 (Kcal)
- Kohlenhydrate 9,30 (g) davon Zucker 0,85 (g)
- Proteine 47,36 (g)
- Fett 34,02 (g) davon gesättigt 14,92 (g)davon ungesättigt 14,45 (g)
- Fasern 0,66 (g)
- Natrium 823,01 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 175 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
- 500 g Rindfleisch (nicht zu mager)
- 50 g Grana Padano DOP (gerieben)
- 30 g Pecorino (gerieben)
- 1 Esslöffel Brotkrumen (trocken, mit drei Esslöffeln Wasser befeuchtet)
- 1 Esslöffel extra natives Olivenöl
- 4 Eier
- nach Belieben Petersilie
- 1 Zehe Knoblauch
- 1 Prise Salz (optional)
- 30 Blätter Zitronen
Werkzeuge
- Grillpfanne aus Stahl oder Gusseisen
Zubereitung
Beschaffen Sie sich so frische Zitronenblätter wie möglich, waschen Sie sie mit einem Schwamm und trocknen Sie sie vorsichtig mit einem Tuch ab.
In einer Schüssel das Hackfleisch, die mit Wasser befeuchteten Brotkrumen, Grana, Pecorino, eine Mischung aus Petersilie und Knoblauch (wenn gewünscht, den Kern des Knoblauchs entfernen, um ihn verdaulicher zu machen), das extra native Olivenöl, die 4 Eier und eine Prise Salz (optional) vermengen.
Kneten, bis Sie eine homogene und sehr weiche Masse erhalten.

Auf die grünere Seite des Blattes etwas Fleisch legen, entsprechend einer kleinen Frikadelle, und drücken, ohne den Rand des Blattes zu überschreiten.Die Dicke sollte kaum einen halben Zentimeter überschreiten.
Mit einem weiteren Blatt bedecken, wobei die grünere Seite dieser dem Fleisch zugewandt sein sollte.
Es sollten etwa 15 Frikadellen entstehen.
Wenn alle bereit sind, auf einer vorgeheizten Grillpfanne braten.
Idealerweise sollte man sie auf Kohle grillen, aber eine gute Lösung ist auch das normale Garen auf dem Herd zu Hause mit einer Stahl- oder Gusseisenpfanne.
Es ist nicht notwendig, dass es eine antihaftbeschichtete Pfanne ist, da die Blätter verhindern, dass das Fleisch klebt.


Während der Hälfte der Garzeit mit einem Spatel und einer Gabel umdrehen.Auf mittlerer Flamme für eine minimal ausreichende Zeit kochen, um eine gekochte Frikadelle zu erhalten, die dennoch saftig bleibt.
Es kann hilfreich sein, das obere Blatt anzuheben und auszuschalten, wenn kein Blut mehr an der Oberfläche oder an den Seiten erscheint.
Um weiche Frikadellen zu erhalten, ist es sehr wichtig, kein zu mageres Fleisch auszuwählen, niemals Brotkrumen hinzuzufügen, die nicht vorher mit Wasser hydratisiert wurden, und schließlich die Frikadellen nicht lange zu kochen, da sie sonst unweigerlich trocken werden.
Sofort nach dem Rösten servieren, mit extra nativem Olivenöl beträufeln und mit etwas Zitronensaft besprühen.
Aufbewahrung
Einmal kalt, im Kühlschrank gut abgedeckt für ein paar Tage aufbewahren. Entfernen Sie die Zitronenblätter, die im Laufe der Zeit einen leicht bitteren Geschmack verleihen könnten.
Einmal kalt, im Kühlschrank gut abgedeckt für ein paar Tage aufbewahren. Entfernen Sie die Zitronenblätter, die im Laufe der Zeit einen leicht bitteren Geschmack verleihen könnten.
Hier ist eine Auswahl hervorragender Produkte, die in der Küche nützlich sind. Viele davon habe ich selbst gekauft und getestet. Die Liste wird ständig aktualisiert.
Um die empfohlenen Produkte anzuzeigen, klicke hier.
Um die empfohlenen Produkte anzuzeigen, klicke hier.

